Kalori Cetveli , Yemek Tarifleri
Anne Çocuk
Aşk Hikayeleri
Aşk Sevgi
Astroloji
Cinsellik
Ekonomi
Erkekler
Fıkralar
Guzel Sözler
Hazır Mesajlar
Kadınca
Kadınlar
Kaplicalar ve Faydalari
Komedi Eğlence
Kültür Sanat
Moda Güzellik
Msn Programları
Rüya Tabirleri
Sağlık
Şarkı Sözleri
Şifalı Bitkiler
Şiirler
Sinema
Tatli Tarifleri
Yemek Tarifleri
 


 
Osmanlı Mutfağı
Kalori Cetveli
Meksika Mutfağı
İtalyan Mutfağı
İspanyol Mutfağı
Hint Mutfağı
Çin Mutfağı
Brezilya Mutfağı
Avusturya Mutfağı
Avustralya Mutfağı
Fransız Mutfağı
Amerikan Mutfağı
Servis Açma ve Yemek
Püf Noktalari
Baharatlar
TÜMÜNÜ LİSTELE
 
Güzel Özlü Sözler An
Mükemmel Sözler1
Aşk Mesajları
Güzel Sözler III
Ögüt verici Sözler
Mükemmel Sözler
Etkileyici Sözler 4
Kalp Kazanmak
Sevgi Sözleri 3
Sevgiliye Mesajlar
Anlamlı Kısa Sms Mes
Mevlana Sözleri
İsim Tahlili
Güzel Sözler II
Sevgi sözleri
EN ÇOK HİT ALANLAR

 
Yemek Tarifleri
Kalori Cetveli
.

KALORİ CETVELİ

. . . . . . . . . .
  Malzeme Birim Kalori
Tahıllar
1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90
1 dilim kepekli ekmek 28 gr60
1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35
1 adet kruasan 200 gr 200
Bisküvi 100 gr 470
Mercimek (kuru) 100 gr 314
Arpa (kuru) 100 gr 367
Bulgur (kuru) 100 gr 371
Kuskus (kuru) 100 gr 367
Mısır (kuru) 100 gr 342
Buğday (kuru) 100 gr 364
Susam100 gr 589
Makarna (kuru)100 gr 339
Makarna (haşlanmış) 100 gr 85
Pirinç (kuru) 100 gr 357
Pirinç (haşlanmış)100 gr 125
. . . . . . . .
 
Süt ve Yumurta Ürünleri
Yoğurt (yağlı) 100 gr 95
Süt (yağlı) 100 gr68
Yoğurt (yağlı,meyveli) 100 gr125
Beyaz peynir (yağlı) 100 gr 275
Kaşar peyniri (yağlı) 100 gr 413
Parmesan peyniri (yağlı) 100 gr 440
Yumurta 1 adet 80
Yumurta akı 1 adet15
Yumurta sarısı 1 adet 65
. . . .
 
Yağlar
Tereyağı 28 gr206
Margarin 28 gr 204
Sıvı yağ28 gr 130
. . . . . .
 
Etler
Biftek (ızgara) 100 gr 278
Tavuk (ızgara) 100 gr132
Tavuk göğsü (haşlanmış) 100 gr 150
Kuzu (yağlı, ızgara) 100 gr 282
Kuzu ciğeri (yağda) 100 gr 232
Pastırma 100 gr 250
Salam100 gr 446
Sosis 100 gr 295
Sucuk 100 gr 452
. . . . . . . .
 
Deniz Ürünleri
Alabalık 1 adet 168
Midye 1 adet9
İstiridye1 adet 6
Karides 1 adet 144
Kalkan 100 gr 193
Levrek 1 adet 93
Palamut 1 adet 168
Somon füme 100 gr 171
Ton balığı100 gr 121
Uskumru 1 adet 159
Tuzlanmış balık 100 gr 305
. . . . . . . . . . . . .
 
Sebzeler ve baklagiller
Bakla 100 gr 72
Bamya 100 gr36
Bezelye 100 gr 84
Börülce 100 gr 127
Asma yaprağı 100 gr 97
Taze biber 100 gr 22
Domates 1 adet 14
Enginar 1 adet 10
Ebegümeci 100 gr 48
Patlıcan 1 adet 28
Taze fasulye 100 gr 90
Brokoli 100 gr 35
Brüksel lahanası100 gr 35
Kabak 100 gr 25
Havuç 100 gr 35
Karnabahar 100 gr 32
Kereviz 100 gr 18
Kıvırcık salata 100 gr 40
Salatalık 1 adet 11
Marul 100 gr 15
Mantar 100 gr14
Soğan 100 gr 35
Bezelye100 gr 89
Patates (haşlama) 100 gr 100
Ispanak 100 gr 26
Lahana 100 gr 20
. .
 
Kuruyemişler
Badem 100 gr 600
Hindistancevizi 100 gr 603
Fındık 100 gr 650
Fıstık 100 gr 560
Çam fıstığı 100 gr 600
Ceviz 100 gr549
Patlamış mısır 100 gr 478
Kabak çekirdeği 100 gr 571
Ay çekirdeği 100 gr 578
. . . . . . . . .
 
Meyveler
Elma 1 adet 60
Kayısı 1 adet 8
muz 1 adet 100
Kiraz100 gr 40
Hurma 1 adet 15
İncir 100 gr41
İncir (kuru)100 gr 59
Greyfurt 1 adet 60
Portakal 1 adet 50
Kivi 1 adet 34
Mandalina 1 adet 50
Karpuz 100 gr19
Kavun 100 gr18
Şeftali 1 adet 60
Armut 1 adet 70
Erik 1 adet 8
Üzüm100 gr 57
Çilek 100 gr 26
Ekleyen: Admin - 08.08.2008 - 177 Okuma - 0 Yorum

Bu Sayfayı Yazdır
« Önceki Sonraki »
  Bu Konu Hakkında Ne Düşünüyorsunuz?
 
 
Bu Konu İçin Yorum Yapılmadı. İlk Olmak İster misin?
İsminiz
E-Mail
Yorum
 
.
 

 
Yemek Tarifleri
Osmanlı Mutfağı
Kalori Cetveli
Meksika Mutfağı
İtalyan Mutfağı
İspanyol Mutfağı
Hint Mutfağı
Çin Mutfağı
Brezilya Mutfağı
Avusturya Mutfağı
Avustralya Mutfağı
Fransız Mutfağı
Amerikan Mutfağı
Servis Açma Ve Yemek Kura
Püf Noktalari
Baharatlar
Mutfak Sözlügü
Çorbalar Y
Çorbalar T
Çorbalar S ş
Çorbalar P R
Yemek Tarifleri
RastGeLe KonuLar
Doğum Günü Mesajları
Cahit KÜlebİ Yazarlar Şai
Atatürk`ün Sözleri
İstanbul U Dinliyorum
Bikini Secimi
Hangi Hasta Nasıl Öksürür
İstanbul A Kar YaĞiyordu
Muhasebe Doğuş Ve Gelişim
Sabahattin Ali Yazarlar Ş
Evlilik
Altı Aylık Olmadan Çocuga
Tüm PayLaşımLar
 
 

Ana Sayfa  |  Aşk Sevgi  |  Güzel Sözler  |  Kadınca  |  Konu Ekle  |  Reklam Ver               Sitemizde 1.640 Paylaşım Bulunuyor. Online 8 Kişi


• Günün Sözü • " Şan - şöhret ateş böcekleri gibidir, uzaktan pırıl pırıl yanar, fakat yakından bakınca ne sıcaklığı vardır, ne de ışığı.- John Webster "